今天看《清华学爸教子经》中的家长的一天和孩子的一天。家长的一天除了工作外就是孩子的方方面面了，下班后开始陪娃生活，亲子关系是从一开始的亲密到慢慢长大，慢慢分离的过程，孩子小的时候家长需要操心的地方很多，需要培养的习惯也很多，孩子慢慢长大，他的习惯和之前的教养和情感会带着他继续成长。孩子的一天从晚上睡前的准备，到第二天早上的起床、去学校、放学、玩耍、做家庭作业等，也是忙忙碌碌的一天。重要的是，家长和孩子要有沟通和交流，要有情感的互动，要让双方都感受到家的温暖。
家长的一天除了自己的上班工作外，从下午接孩子回家开始，路上是一个交流沟通的好机会。放学时间早的话，到家后，和孩子一起先休息休息，喝点儿水、吃点儿水果零食之类的，或者下楼玩一会，时间控制在1小时以内，接下来就要进入家长状态。1）督促孩子写当天计划2）监督孩子执行计划3）了解各科学习情况4）基本功训练5）搞后勤6）陪孩子玩或阅读7）和孩子聊天。
孩子睡觉前，家长要求孩子自己检查落实几件事，可以写入日常惯例：闹铃是否设好，第二天天气如何，第二天穿的衣服鞋袜准备好了吗，书包、水壶、红领巾等东西都放在固定位置了吗？孩子也要自己看一下，做到心里有数。
每天的时间点要设闹钟，大人的和孩子的时间都要设闹钟，靠闹钟叫醒，提醒。
周末会有点不一样，周五晚上写计划，进行这一周的清理、整理，周六日早晨可以多睡会，饮食可以改善一下。
小学生和初中生，家长要抓孩子写计划，执行计划，督促各科的学习。高中生，这些都交给孩子自己做，让孩子自己管理自己，如果孩子自我管理方面做的不太好，家长也要留意让孩子养成好习惯。
要帮孩子养成写计划、执行计划的习惯和规矩，孩子在家的时候尽可能由计划管理。
孩子的一天从晚上睡觉开始，睡觉前检查好第二天的闹钟，天气，衣服，书包，水杯等，第二天早晨不用再花时间找。睡觉时间，起床时间，出门时间都要提前规划好了，把堵车、天气原因都考虑在内。孩子早上起床最好用闹钟叫醒，起床，穿衣，叠被，洗漱，吃饭，带好物品出门。
在学校时都按学校要求来，记清楚家庭作业。回到家先休息一会，然后就可以进行在家状态：1）写计划。从眼前的时间，一直写到睡觉前。把复习、写作业、预习、阅读、随笔、背诵、基本功训练、洗漱、吃饭、玩耍、阅读等等都放进计划里。2）执行计划。计划的目的是从容应对、提高效率，避免前松后紧。3）要先复习，后写作业。4）到睡觉点就休息。
周末时，周五晚上写计划，把周六日的安排都写上，一周的清理和整理，补觉。
