改变自己到底有多难？改变体重不是很难，但是改变自己的内在，真的特别的难。因为内在的缺点都是长年累月下来的,不是三言两语就能改变的, 要改变必定得经过“拆皮扒骨”的痛苦才能再重新塑造！
今天在小区门口碰到室友。她看到我就惊呼：你怎么瘦了这么多！ 我的心里一阵窃喜，问她，有这么明显吗？她说很明显，因为有一个月没见了，所以，瘦了能够很直观的感受到！ 回到家里，自拍了一张全身照，的确瘦了很多，要知道我的体重从来没有下过150斤，现在不到145斤。其实减肥并不难，我现在也就过午不食，加上一个星期三次十公里。真正难的是改变自己的内在，比如：成长心态，内控型人格，自信…
我很喜欢李叫兽。他在知乎上回答过一个问题：哈佛幸福课和成功学有什么区别？李叫兽分析了其中的区别，并说，通过学习和践行哈佛幸福课中的内容他受益无穷，这是改变他生活最大的一项事物，没有之一！
因为崇拜，所以我也下载哈佛幸福课来看。哈佛幸福课是哈佛大学最受欢迎的公开课，没有之一。一共有23个视频，每个视频80分钟左右，我看了不到十个视频，也尝试践行了一下，真的挺有用的。但是（但是,出现出现的多么不合时宜呀！）我没有坚持下去。
过了一段时间，不知道被什么东西给刺激到了，决定重新捡起哈佛幸福课，并发朋友圈，问有没有人愿意一起学习的，交一百块钱押金，每个星期学习两个视频输出感悟并践行。没有做到的朋友，押金分给做到的人。结果还真有朋友来和我一起玩。这次我是下了很大的决心来学习哈佛幸福课的，但是（但是, 我不想见到你）没两天, 不知道什么原因，我又放弃了。回头看看，我真的是够可以的。
今天又被刺激了。我室友是一个优秀到令人发指的人。从小到大什么奖都拿了。什么科技奖，摄影奖，奥数奖…冲刺一个月把英语六级过了。大学没事写小说，没写多少,粉丝就超过了2万，编辑要找她签约…她去参加模特比赛，获得了第三名…留学之后，在一家国外的车企工作，马上就能升到年薪35万…
但是她不自信，也缺乏安全感。每次我说她很厉害的时候，她都说自己是一坨屎。我以为她是开玩笑的。但是，她不是。这些都是她小时候的环境造成的。
因此当她的小说有2万多的粉丝时, 因为有了压力，她觉得自己不行, 就没有更新小说了，两份合同现在还在她手里（之所以是两份合同，是因为她写了两部小说，都挺受欢迎的，但是两部都没写完，我看过他写的小说，很吸引人）她去参加模特大赛，获得奖之后怕别人知道，于是又放弃了这条路；眼看就能得到年薪35万的工作，但是她觉得她自己不够好，配不上，于是回国了。
我觉得一个健全的心智，一个独立的人格真的很重要。而我比我室友还严重, 我想我可能又得捡起哈佛幸福课。我室友现在挺好的，她的选择很多，有很大机会考上复旦的研究生，没事的时候做做翻译，也七八百一天。
