本想睡个懒觉，谁知凌晨四点多醒后再无睡眠，暗示自己今天不上班，尽管放心去睡都再无睡意。感恩不再纠缠睡与醒的苦恼，在顺其自然中熬到六点多，给女儿发早安祝福，得到回应后才心安踏实。
老同学请吃午饭，他们几个也是临时动议，时至近晌午才通知。我家先生专门网购了神农架农家自制腊肉和小干鱼，早已兴致满满准备露一手厨房绝技。于是段然谢绝了同学邀请聚会的好意，一心一意留在家中陪伴并品尝了先生的拿手好菜。感恩慢慢地学会拒绝没必要的应酬，多留时间陪伴家人和安定内心。
阿兰拉金指出：掌控自己的时间和学会说“不”， 其实也是对他人的尊重。遇到自己不情愿或者满足别人要求时，最好的解决方案就是直接说“不”。虽然这只是简单的一个字，但如果使用得当而且及时的话，它可以帮你节约很多时间。千万不要让别人消磨掉你的时间，所以在表示拒绝的时候一定要坚决果断。
重温 ：斯莱特林行为准则六:避免情绪表面化，学会微笑。 斯莱特林行为守则七:适应环境，改变环境。 斯莱特林行为守则八:力量决定未来。 斯莱特林行为守则九:审时度势，及时修正计划，拒绝混乱与偏差。 斯莱特林行为守则十:荣誉重于一切。
女儿今天上午结束了最后一场考试，用她自己的话叫完美收官。是否完美另当别论，但是连续几天的起早贪黑赶考孩子们着实辛苦。感恩尊重了女儿的选择，并没有因为有的学生今天就赶回来而强行改变她的计划。感恩女儿高兴地分享了她看电影《流浪地球》的感悟，比如面临地球灭亡前的绝望和选择和亲人在一起等。感恩女儿很早就喜欢看刘慈欣的科幻小说，并把获国际大奖的小说《三体》推荐给我看，感恩女儿表示明晚到家再与我深度交流。
婆婆最近咳嗽嗓子不舒服，她说吃橙子以后感到舒服， 于是从开微商的朋友那里预订了上好的橙子，正好今天到货就给她送去，并陪她看了电视剧《老中医》。感恩婆婆对中医的热爱，以及她时常把自己掌握的小常识告诉我们。这两天有些感冒，头痛流鼻涕。想到婆婆告诉的小土方，取少许大葱头、少许香菜根，少许生姜，熬水加红糖喝，又用热水泡了脚，果然好了很多。真可谓小秘方能治病。
得知好友加老乡的母亲患重病，心里颇有挂念。她的母亲我见过几次，退休前是一位教师，是她事业和生活的坚强后盾。于是又网购了红枣和银耳寄往广东略表心意。我们能享受的只有施与的快乐。感恩岁月。
