学时间管理，过自律人生，各位朋友们，大家晚上好，能够在五一以这样的方式跟大家见面，交流我的时间管理心得，是非常高兴的一件事。
首先感谢晋良和富书的邀请，也感谢夏半雪的积极沟通和精彩的主持，声音蛮好听的，在这里让我能够体会到的就是真诚，就像在邀请嘉宾分享这一块，每个细节都处理得非常认真，这一点是我非常看重和欣赏的，其实能够在这里分享真的感觉很荣幸，过去半年内我大概在三十几个直播间分享过，但是唯独这次很激动。
因为在我一开始做海长江说时间管理品牌的时候，曾经参照过富书，本来想过模仿他们做这样的写作矩阵，但是模仿了一段时间发现做不到，而且也不适合我们当时的情况。
尤其当我打造个人品牌的时候，富书就已经非常有名气了，后来我慢慢摸索，才逐渐走出了自己的一条道路。到现在我们品牌发展得还不错，有了3万多名的学员，而且现在我的新书也正在出版中，预计8月就能正式出版。
我是在2018年中旬才开始正式尝试写作，从那以后，坚持日更写作，录音频，从一开始写500字都困难，到现在每天在高强度工作下还要保持日更。
虽然我的文章写得不怎么样，但是在写作时间安排上还是能够提供一些有效建议的。
摸索的过程是很艰难，不过只要妥善的分配好时间，知道自己每个时间段该做什么，就可以大大压缩你的写作时间，至少可以节省2个小时的时间。
那么下面我们正式开始今天的分享，写作者时间管理：如何合理安排写作时间，高效完成创作？
这次分享分为3个部分：1.素材清单的制定；2.高效写作的方法；3.合理分配时间的秘诀。
首先看第一点：素材清单的制定。
我相信持续投稿变现营的大部分作者都是在为了向一些公众号投稿，并且想了解变现规则而加入的，这种写作特点和我这种只运营自己公众号的个人IP不同，因为你们要写到人家满意为止，而我这种公众号文章，只要我自己满意就行。
尤其像你们中间，没有太多全职写作投稿的，大多数人都有自己的本职工作，而写作投稿只是你们的副业，只是源自热爱写作，所以业余时间的安排尤其重要。
我现在已经连续早起了11年，每天晚上10点睡，早上5点起，而早上通常干嘛呢？首先从5点到5点半，我会走到户外去练声，练习普通话，春夏秋冬都是如此，那么5点半以后的时间就是写作的时间。
曾国藩全书里讲到一个词，叫做“慎独”，用扩词法就叫“谨慎独处”，就是小心翼翼和自己相处，为什么这么说呢？因为在我们白天生活当中，会接触到形形色色的人，而你想给留下什么印象，你就会做出什么行为，也就是经常说的“人设”，即人为可以设计。
比如也许在同事眼里，你是好脾气，性格特别好，而且勤快，但是回到家里，尤其是一个人的时候，可能就完全换了一个人，而往往这时候的你才是最真实的你，其他时候你只是在伪装，所以你想在下意识的时候表现出你的最佳状态，包括脾气秉性，那就应该在独处的时候练习，我说过“人前静如佛，人后练成魔”，人前的处之泰然，都是源自人后的疯狂修行。
因此，在早起后的这段时间，就是独处的最佳时间，也是我最爱的写作时间。那你可能会问，直接就开始写吗？不需要收集素材吗？
其实收集素材是在我前一天晚上10点睡觉前就做好了的，很多人经常在睡前玩很长时间手机，或者刷剧打游戏，往往容易引起大脑兴奋，晚上无法入眠，而我在睡前的一个小时，是坚决不回复任何人消息，或者刷剧的，因为你只要是和人互动，必然意味着情感的交流，而情感的交流会带来高兴，悲伤，痛苦的感受，总之会带来一种情绪的变化。
99%的人对这些情绪是无法进行有效控制的，所以既然你知道做不到，那就彻底远离。取而代之的是，我会把第二天早起要做的事情全部梳理出来，包括我写文章用什么图片，用哪个故事，说明什么观点，要用什么思路写作等等。
这就是我要说的，建立素材清单。
我每年大概会用掉60本非常厚的记事本，因为不管我做什么，都是先使用清单思维，比如购物前写一个购物清单，合作前写一个合作清单，写作前写一个素材清单，因为大家要明白，大脑是用来思考的，不是用来记忆的。
帮助你储存的载体那么多，何必要让这些事占满你的内存呢，而能够帮助你思考的载体却寥寥无几，所以你要珍惜大脑的内存空间。
比如你在写作前，先拿出记事本和笔，按照每个主题进行收集，比如使用的图片以及图片个数，还有你要收集的名言以及名言个数等等，这些根据你的情况进行整理就好，总之当有列清单这个步骤的时候，你的写作会变得格外有系统。
第二个主题是：高效写作的方法。
在这里我们不探讨如何进行写作，因为我不是教你写作的老师，而是来教你如何高效安排时间进行写作的，所以要关注的点在于效率。
比如我接下来要出版的新书，就是只用一个月写完的，前10天，我全部用于规划写作的思路，收集写作的素材和知识点，而后20天，我才正式开始写作并且成功按照计划完成。现在我又开始了第二本书的创作，以及第三本时间管理教材的设计。
说这个事情是要告诉大家，战略上的勤奋等同于甚至高于战术上的勤奋，什么叫战略？比如我做公司，我要把海长江说时间管理这个品牌发展到什么地步，我们的发展目标是什么，所以战略更多时候就是指方向，而战术强调的是不问方向，只问如何前行，走完这条路。
所以大多数写作者没有重视战略，不知道要把文章写成什么样子，只知道一直坚持写，因为他们知道刻意练习的重要性，可是你要知道，这并不是刻意练习，当你真正了解到刻意练习这本书后，会发现刻意练习根本不同于把一件事情重复N次，不同于僵硬，而是有阶段性目标的，持续针对这个阶段性目标进行坚持和训练。
就比如你要在这个月内写出几篇文章，先成为哪个阶段的公众号签约作者，当这个阶段性目标实现之后，再强调进入更高维度的公众号平台进行投稿和写作，甚至成为签约作者。
所以动脑是很重要的，劳动还分为脑力劳动和体力劳动，如果你只注重体力劳动，不重视脑力劳动，那你的发展就会受到很大限制。
在写作的时候，要注意屏蔽环境，进行有效的环境管理，比如我无论到哪里都会带着手表，而不是使用手机看表，为什么？因为你多触碰一次手机，就相当于给自己增加了一次看手机的机会，时间是怎么浪费掉的？就是这样浪费掉的！
学会给自己做减法，比如你的手机上有游戏软件，看剧软件，刷短视频软件，那么当你拿起手机后，给你的选择就太多了，看完短视频可能还想看电视剧，然后再打一局游戏，刷一次朋友圈，我从两年前就把朋友圈关闭了，卸载了所有的娱乐消遣软件，手机上就是我在工作时经常使用的软件，因为这样，手机对我的诱惑变小了。
我用这些时间用来休息，冥想，或者处理更多工作上的事情，而写作本身就是一个缜密的过程，如果你不定时的拿起手机看，就会把原本属于你的整块时间，切分为无数块碎片时间，在碎片时间往往是无法进行系统思考和深度思考的，所以要尽可能的减少碎片时间，增加整块时间。
手机静音，电脑静音，有必要的时候带上耳塞，让自己身处一个学习型氛围中，打造出一个适合自己的写作环境这叫做环境创设法。
很多人会选择在家里，甚至卧室里进行写作，但是效率不高，为什么呢？因为诱惑太多，家里有床，有沙发，冰箱里有你想吃的食物，有平板等等，几乎充斥着各种诱惑，所以在你有条件的前提下，在家中创设出一个简易的书房，如果没有条件，尽可能去图书馆等地方写作，这样下来，原本6个小时的工作量，可能在你的持续专注下，3个小时就能完成，而且相比前者，后者的质量更高。
所以我对自己的员工要求也是一样的，朝九晚五，你在有效的工作时间内，完成我交给你的任务就足够了，除了工作以外的时间，都是属于你们自己的，我不会占用，更不会有加班这种说法，除了双休日，每个月还会额外给4天的月假，回家看看父母和亲人，因为我们不是独立的活在这个世上，还有亲人和朋友，所以我给予他们充分的空间，而且我发的工资还是市场平均工资的两三倍。
我从来不主张，用时间长度来堆出成绩，真正厉害的人都是在有限的时间内，发挥出自己最大的能量，甚至突破极限，才得到飞速成长。有一个法则叫做“帕金森法则”，指的是当留给你的时间越多时，你的做事效率越慢，因为你始终会感觉还有时间，但是当留给你的时间很少时，往往做事效率更高。
比如我让员工给学员寄一张学员证书，如果我给他一天时间，可能他真的会在下班前才会寄出去，而快递公司到了明天才会发货，但是如果我只给他1个小时，那他的行动力和表现出的状态又会完全不同。
这就是我在第三主题要讲的，限时令。
什么叫限时令？还是运用我这个扩词法，叫做“限定时间的命令”。什么叫认知？认识和知道，经常说某个人的认知不足，其实说的不就是他认识的和知道的不够吗？说白了，就是他的水平不够，就这么简单。
你在写作的时候，一定要学会使用限时令这个方法，每一环节要做什么事，强迫性的让自己在规定时间里完成任务，比如我每天5点早起，通常闹钟一响起来，我就会起身穿衣服，为什么，因为我在潜意识中植入了一种信念，叫做：闹钟响起=立刻执行。
这个方法也叫作“想到就去做”。
你只要一想到这件事情，就要立刻去执行，比如你要去剪头发，但是觉得很懒，不想出去，可是如果你在大脑中强化这种意识，想到需要剪头发，就立刻出门去找理发店。想到闹钟响起，就要立刻起床，当然，违法犯罪的事情不能想到就去做。
我每天给自己规定30分钟的健身锻炼，2个小时的看书学习，1个半小时的公众号文章写作，2个小时的课程研发，1个小时的电台录音，这些都是固定的，就相当于基本上我每天都要固定支出7个小时，而剩下的时间我需要和外界合作洽谈，运营自媒体矩阵。
很多人会问我累吗？我说不累，因为我每天都在给自己定目标，限定时间，每次在规定时间内完成目标，我的成就感就会增多，我为什么要累呢？
在这里，分享给大家2个时间管理软件，用来帮助你们提升写作效率：
[if !supportLists]1. [endif]奇妙日程，帮助你进行每日的日程管理；
[if !supportLists]2. [endif]潮汐，使用番茄钟帮助你高效学习工作；
两个软件在手，天下你有！用80%的时间用来做那20%的事情。
好啦，这就是今天的全部内容，感谢各位朋友的聆听，再次感谢富书的邀请，有问题大家一定要在下面提出来，我是海长江，放弃很简单，但坚持很酷，自律改变人生！
