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周检视(7.14――7.20)
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周检视(7.14――7.20)
一.早睡早起
图片发自简书App
二.运动
图片发自简书App
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锻炼,酸痛一直伴随。
反思
1不求速度,要求动作的标准,来减轻对自己的伤害。
2多看视频,动作的要领
3多请教教练
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