《好奇三问与资源探索》

郭莺莺焦点解决网络中期第14期坚持原创分享第258天，咨询第134次（2020.1.2）
《好奇三问与资源探索》
焦点解决强调顺势而为，贴着来访者走。经过咨询师的引导，帮助来访者把自己拥有的东西更详细的梳理出来。使来访者不再守着金山去要饭，使他们真正成为解决自身问题的专家。如果聊不开，聊不透，聊不细，很难有效果。
一、探索咨询目标:
你希望今天通过聊你有什么不一样？
如果接下来有可能改变的话，你希望有什么不一样？
是什么促使你有这样的不一样？
有了不一样之后后你会有什么变化？
二、在沟通过程中保持好奇三问
1.对来访者问题的动力保持好奇
2.对他的问题具体指的是什么保持好奇
3.对他的问题解决后给他带来的好处保持好奇
熟人不做咨询，我们很容易预设，有了预设，我们很难做到好奇，很难将问题聊透，聊细，我们也就关闭了彼此之间沟通的渠道。对每个人保持敬畏之心，好奇之心。
三、探索来访者资源: 三借力
1.向过去借力:
因应询问，应对问句，你遇到这样的事情你是怎么应对的？那么难的时候你是怎么熬过来的？那么糟糕的时候，你是怎么坚持下来的？是什么力量支撑你的？你怎么才能更好？
咨询前改变
从事情发生到来咨询之前你都有哪些改变？是怎么做到的？
例外询问，聚焦成功经验。他什么时候比较好？那时候是怎么做到的？
2.向重要他人借力:借用重要他人的力量来影响对方
3.向未来借力:
接下来我们玩个游戏，让对方坐在未来的椅子
开启穿越时空的对话：
你好，来自未来的某某某，我很好奇你与今天的你有什么不同？
你是怎么实现这些的？
你有哪些话要给今天的自己说的？请直接说给今天的自己！
最后表示感谢，并期待在未来的时空与已经有很多不一样的他相遇。