之前看了一遍八段锦的全部讲解，感觉该注意的点自己都了解了，但自己开始练的时候，发现又迷糊了，手该放哪，动作在什么地方转换等等。貌似已经全部掌握的东西，到实践的时候还是会发现存在很大的问题。这句话说得特别符合此刻的感受。所以还是得在实践中不断坚持重复，才能不断地熟悉。
皇帝内经饮食版里讲中医特别讲究剂型，也就是说同样的药，不同的做法、不同的吃法，出来的效果是完全不一样的。现在每天熬的中药，有前煎药、后下药，一天喝药的量不能超过300毫升，饭后一小时再喝，喝至饭前一小时停药，禁忌很多，看来也真是有其道理的。
