1.每天逼自己做一点不太愿意做的事情
其实我以前做事很喜欢拖到最后一天，这几天坚持提前一天更新公众号，刚开始改变这个习惯的时候，有点困难，但是，坚持这几天下来，感觉还是比较舒服的。
今天读一句话感觉很受启发：妈妈对孩子说，希望你能考上清华北大，但是孩子的爸爸却说：
清华北大只是路径，
我真正关心的是你的脑袋
是醒来的还是睡着的。
做公众号只是路径，我真正关心的是我的状态是积极主动的还是消极被动的。
或者看的人很少，但是我想我在记录和整理辟谷，这个看起来微不足道的事情，或者能给这个世界某个角落里的人带来生的希望与光明吧！
赞自己从小事开始改变自己。
2. 努力做个阳光灿烂的人吧！
昨天看了尼克 胡哲的故事，很受感动，一个失去手脚的人，却把人生过的璀璨明亮，他还在全球巡回演讲，鼓舞和激励很多人。
我觉得他像太阳一样，不但照亮了自己的人生，还照亮了别人的人生。
人活着就该这个样子
我希望自己的人生也明亮而灿烂
不要总是蜷缩在黑暗的角落里自己抹眼泪。
