杨慧霞 洛阳焦点解决讲师班二期 坚持分享第875天
今天有幸聆听了中国人民公安大学王淑合教授的讲座。整整两个小时，没有人走动，大家听得津津有味，掌声不断。给我印象最深的就是王教授一再强调的“接纳不可控，改变可控“。做为社会上特殊的群体，我们有常人无法体谅的艰辛和无奈，除了奉献还是奉献，但是如果我们一直纠结于不可控的事件中，自己事必苦恼、忧郁、失眠……这无形中又多了一个负向因素，本来面对不可控的事件自己已经很阻抗了，再加上自身抑郁，成了双重苦恼了，等于加重了自己的负担。与其这样，不如关注可控的部分，哪些是可控的呢？比如工作中人际关系，自己的生活方式，这次竞技失利方面中哪些是自己因素造成的？……等等，通过自己努力可以控制、可以改变的部分。通过分析失败的原因，迎头敢上，仍有机会能够发挥自己的聪明才智！这比总纠结于不可控的事情中要聪明百倍！因此，我们要不断的学习，扩大自己的容纳度，接纳并奋勇直上，不放弃！有时间纠结于不可控的事情中，不如腾出时间做点改变可控的事情。合理是锻炼，不合理是磨炼！
