随着年岁的增长，发现自己越来越不愿讲话了，越来越发现沉默是应对一切的最好办法。
沉默之后发现事情变少了很多，因为不需要进行一些无谓的交流，相应的就没有了因为多交流而带来的额外负担，少了很多无谓的事情。
沉默之后发现看自己的时间更多了。“斌哥，那集说到吴哥王朝的视频是在哪里呢？”正好刚刚看过，正想搭腔呢，想到非同一部门，搭不好还被说，无来由的招来不好的评价。不说话后能够更好的发现自己所思所想，很多时候自己未经大脑说出的话迅速被别人批后也能及时地找到根源，下次会在出口之前考虑好后才说。沉默后有了很多独处的空间，社交变得简单了，与自己呆的时间越来越长了，有了更多的时间去专注想要做的事情。
有一段时间沉默是因为自己真的不想跟任何人说话，有一段时间是为了刻意去觉察自己的起心动念。
慢慢的习惯了沉默，也没觉得没有什么不好。想要一件东西时会更加慎重考虑是否需要；想要表达时会去考虑场合和彼此身份；想要与人表达善意时，会给予一个温暖的微笑。慢慢的沉默沉淀到内心后，我看到了内心深处的那片广大，那里有黑暗也有光明，有情绪暗涌、怒火冲天，也有欢乐无比、伤心哭泣，我只是静静地看着他们，继续保持沉默，直到他们都消停下来，再次恢复平静。
有时候，沉默是一种力量，一种选择。想要回归自己不妨给自己一段沉默的时间吧。
