玛雅历法的提示：今天的能量提示我们我们选择爱的版本，并为自己的选择负责任。
心若改变，态度就会改变，态度改变，习惯就改变，习惯改变，人生就会改变。
今天在思考爱自己这个问题，前几天刚好有朋友说觉得不够爱自己，共同讨论我们应该如何去做。
之前我理解爱自己是随心所欲，买自己喜欢的东西，好好对自己，满足自己愿望，自己跟自己说say yes，听听内在小孩的声音。
今年开始践行接纳，我告诉朋友我对爱自己的的新理解，是相信自己，信任一切宇宙的安排。我开始尝试每晚写下我的愿望，跟宇宙下愿望订单，我能感受到我与宇宙一同在这件事上去努力，进步，靠近目标的路上。
停下来，看看美丽的风景
今天我看到《蛤蟆先生去看心理医生》书中话觉得很大触动，能帮你的人只有你自己，自己向自己发问：你能够停止自我批判吗？你能够对自己好一些吗？你能够开始爱自己吗？
这段话让我感觉非常震撼，什么叫爱自己？爱自己就是不批判自己，不审判自己，不苛责自己。
苛责与反思的区别，苛责是自己看到这个错误，自己责备和批评自己；反思是告诉自己没有关系，我反思和包容，让下次避免这种情况，但过程是带着爱和包容。
心疼地抱抱常被批判的自己，做错了就让它发生，哪怕后悔、愧疚，着眼眼前的经验总结和行动新践行，而不苛责自己，批判自己。
