提到养生，好多人包括我自己都觉得那是退休以后或很遥远的事情，我身体壮得牛似的，养什么生？
现在的我，人到中年，上有老下有小，跑得医院多了些，有个感受就是不管儿童医院，专科医院还是大医院，小诊所都是人满为患，心里纳闷怎么这么多人生病？怎么能预防疾病或少生病？
我找到的唯一答案是养生。养生，养，调养，保养，补养；生，生命，生存，生长。养生的英文，Keep in good health，保持身体健康，好像能更好地解释养生的重要性。
所以养生其实是不分年龄的，可以说就是养成一种健康的生活习惯，达到颐养生命，增强体质，预防疾病，延年益寿的目的。
养生并不遥远
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