2022-11-02

昨晚10：20熄灯，手机看《三体》以后才休息。今早七点起床，体重64.2。昨晚一次小聚会，回家后又胡吃一番，体重一夜回到三天前。还记得自己是怎样从63.7、63.5、63.0一天一天减下来的。这次是个很好的教训！断断续续是本能，持之以恒靠本事！得之如登，失之如崩啊！时刻在登山的状态！

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