#思睿观通 #认知升级 +22
「担心发朋友圈会给别人带来不好的影响，怎么办？」
今天有个伙伴问我：
我担心发朋友圈会给别人带来不好的影响，怎么办？
我问他你担心什么呢？他说自己做保险的，害怕发朋友圈会个别人带来不好的影响，让人感觉做了保险就变了个人、主动拓客可能会打扰到大家，但是我真的想在朋友圈输出一些价值，让大家有更多对保险正确的认知，有点迈不出来。
其实害怕发圈，无非这么几个原因：
①懒，说明不重要；
②想传递“正向”信息，希望获得认同和价值感，不想得罪人。
其实这个问题是一个蛮常见也蛮深入的话题，细究起来，背后是“害怕得罪人”的“讨好型人格”在作祟。
害怕得罪人，是人内心深处价值观和关系层面藏着的一个“小妖”。
之所以叫“小妖”，有两层含义：
第一是我们被其环绕，受其所扰
担心我变了，而他人没变、会对我有不好的评价；新的关系圈子带来人际关系的不适；对于关系的价值观出现摇摆等等。而一切关系问题的根源，都是源自幼时与父母的【依恋关系】。幼时缺乏稳定、安全的依恋关系，长大后会在关系上栽跟头。
第二是小妖很可笑，并没有那么强大。
仔细想了想，送这位朋友几句自我疗愈的观点吧：
（1）【感受到坏情绪是自我觉察的开启】。看到自己有这样的模式，承认自己，给自己做心理辅导而非逃避，因为“该我们走的路，一步都少不了”。
（2）【别人怎么对你，取决于你怎么对自己】。自我觉察开始后，尝试更多关注自身，设置自我边界。把自己的感受和需求摆在首位，是很重要的。有时候过多关注他人，以牺牲自我的方式寻求和谐关系并不一定有好结果，因为你是整体的一部分，把自己舍弃掉，整体就不完整了。
（3）【环境很安全，大胆发圈确认】。我们微信里无非四种人：陌生人、一般朋友、在乎你的人、讨厌你的人。陌生人不会在意你，更不会反感你；一般好友，要么点赞要么不感兴趣；在乎你的人，你发什么他都关注；讨厌你的，早把你屏蔽了。所以，环境是安全的，尝试在安全的环境中发圈，看看反馈如何。
比如我写这个认知升级系列，是为了观点输出和未来讲课出书做储备，但经常用手机编辑，来不及校验，错别字很多，不仅没收到什么差评，还有不少喜欢看的朋友经常给我点赞。
我们跟任何人的关系，都是陪伴成长、相互学习的关系。爱自己，让自己爽。
