第17天镜子练习：
请说这样的肯定句：【我一天比一天更有自信更驾轻就熟，我的能力没有极限】
第17天的心灵讯息【我体验到我内在所有的可能性】
1.坐在一张舒服的椅子上，双手放在大腿上，双脚平放在地板，现在闭上眼睛做三次长长的深呼吸，慢慢的吸气，吐气吸气吐气，想想你把紧张和恐惧像大衣一样穿在身上，想象你解开纽扣，从肩膀开始把大衣往下拖，划过手臂，最后让它掉落在地板上，感觉所有恐惧和紧张都从你的身体往外流，感觉肌肉放松了，让你整个身体都放松。
2.现在拿着随身携带的镜子，深深凝视你的双眼，说【我释放所有恐惧，我释放所有紧张，我很平静，摆脱压力是神赐予我的权利】持续说这样的肯定句。
3.闭上眼睛再花几分钟深呼吸，重复这些肯定句，【我相信自己，我是有能力的人，我做得到，我可以处理出现在我面前的任何事，我相信各种可能性】
4.今天一整天里只要看见自己的倒影就重复这些肯定句【我很平静，我有足够的时间，我轻松且毫不费力的随着生命流动】
