今天是自律-从早睡早起开始的第二天
第一晚12点睡的，5点醒的比较干脆利索，下午困的要死要活，不过也就昏睡了1小时，确实干了好多活。
第二晚提前睡了1小时11点就呼呼大睡了，可早上闹铃提醒了三次人才有了意识。但是起床后就好了。
据说吧，早上5:30以前起床最晚别超过6点起床，哪怕起床后活动活动过后再躺下也行，因为早上五六点钟是阳气生发时。否则睡的再多阳气生发不够，也还是精气神不足。我觉得有道理，我就是天天睡不醒的那户人。中医讲湿气重嗜睡。
给自己喝彩，少有的这么励志的两天！第三天继续，加油！爱你，么么哒！
