现在复习一下老师讲课，昨天的一天的的学习内容，昨天上午老师首先介绍了一下整个课程体系，一个人改变不了另一个人让全场想一下108天后，你想要有一个什么样的新生命写下来108天，以后让大家回头再看一看自己的变化

老师带领大家做了与祖先链接环节，完了以后大家互相的拥抱，老师要求我们助教与学员一起大声喊出我是光，我是光，我是亮我生命中的英雄，不断的重复喊出我是光，我是亮，我是我生命中的英雄，作为二组助教，我始终站在我们组员的旁边去观察，有没有人？没有打开，并且没有去打扰到他，接下来做了一个十分钟的互动，让大家全场跑动，认识更多的人，写下他的名字，作为学长，我一直在学员的周围跑动，给予他们语言上的，干扰，不停的在说，快快快快快快，抓紧时间抓紧时间开始，开始抓紧时间开始，抓紧时间开始，并不断的拍拍手，告诉他们，快快快，通过这个环节，来到你身边的都是有意义的体验，你与外在的关系与时间的关系与目标的关系深入感悟个层面，让大家感受到与别人的互动中越怕交往的越会遇到你最终成功了，会更加的喜悦越南跨越的，我们就要越去接受挑战最终成就一个更加完美的丰盛人生，我们所收到的，别人的回应都是我们散发出去的，要想让多少人知道你是什么？你就要散发出多少，你想要别人知道的不经意的某句话，某件事，可能你没有感觉，但是别人扑捉到的信息就是那样的，你想让别人怎么对你？你就再发，你怎么对别人的信息？

吃午饭的时候我们，回到一起随吃，随做了一个整个上午课程的分享，并引导大家勇敢地回答问题，大胆的上台体验，吃午饭的过程中了解到我们小组的组员都非常的有大能量，中午除了有一人请假，午休过后，学员都按时间来到会场学习，我负责拍照，我喜欢用相机记录下每个小组的人员在课上的，表现，晚上在小组群内，告诉大家，发朋友圈，点赞，可以小组加分的事宜

下午老师讲信念，对信念的探索信念不等于真理一从小亲人的灌输，二亲身经历三我看别人的经历，是学习成长这些因素逐渐筑成我们的局限性信念，学会转化思维，学会用正向的口头语取代负面的信息，凡事你不长记性的事情，她都会重复的，再次挑战你，直到你战胜它，才会有更高的目标，等你去完成老师讲到小杯与大杯的故事，我之前的错误认知也是有空杯心态认为还是正确的现在终于发现原来我的认知有这么多的偏差大贝心态才是我所想要的留下更为有效的经历，去掉无效的行为多余正能量的人接触通过耳熏目染让自己提升的更快做好生活中的段舍利，把有限的时间放在有效的事情上思考如何让自己融入到正能量的圈子中，支持到自己支持自己更卓越老师讲了，ABC法则A是出发时间，b是信念我们之前老走的负向的信念引发出我们一直纠结走不出来的思维模式在局限的思维模式里就是走不出去循环着，习惯了痛都觉不到了，老师告诉我们及时的转化思维方式，走我们之前没有走过的路，天天修高速公路都习惯了，你就忘了老路，你也不想回到老路上去所以生命需要被唤醒，出现一个新的思维方式，带来一个有效的情绪形成一个有效的行为，就会有一个有效的结果，最终成就丰盛的人生就这样不断的循环，又开始出现有效的人生循环中，学习五r成功法，重定意义重定，焦点重定，立场重编程序老师要12个男生上台生动，灵活的展现了局限性思维及打破局限性思维，达到我们想要的丰盛人生的这么一个体验环节，大家豁然开朗，这是马老师，在梦中想到的教学方法，此刻佩服马老师的敬业与智慧，然后看视频，心灵的力量，偷斧的故事，飞行员俘虏的故事，让大家树立坚信信念的力量，坚信自己会越来越好，坚信自己是独一无二的，值得拥有的，给自己写出十个不开心的事情，局限性的信念，用于晚上风和翅膀的练习

晚上讲到12个快乐软件，让大家认识并默写出12个快乐软件，我们组采用了在身上的12个位置，表示12个快乐软件的方法，很快的，就让组员们记住，大家都非常认真，那份认真的态度一直在感动着我，鼓励着，我一定要让自己做到当下身心合一，全力以赴，小组分享总结完成后给大家布置了课后作业，每天晚上完成200道三个百个字的总结，助教团做完晚上定向已经11点了，回到家中，我做到了我该做的作业，虽然已经凌晨一点，但是感觉自己相当充实

预习一下第二天的课程，要讲到接纳不完美的自己，全力以赴，大声的说出来，直接告诉他，我是a同时，我也是b，我看到了自己好的一面，同时我也接受我不好的一面，老师重复说了几遍，学长要全力以赴支持每一个人，一定要让他知道他的选择是他自己做的，中午可以集体照照相，把快乐的氛围带动起来，家属组员认可他们，叮嘱他们带好12个快乐软件的卡片，下午要用到

下午老师讲破坏框，六大工具18般武艺处理十个思维陷阱，做植入12个快乐软件，晚上会中信念，鼓励大家提前半小时到场，每个人都要上去分享，告诉大家，谁分享？谁有收获？

今天早上可能会要让我上台主持