早晨醒来,试图练习心理治愈“拥抱你内心的小孩”。本来是为了治愈自己的无助感。但进入冥想状态时,回想起来是儿时的恐惧回忆,我能感觉到身体吓木吓散的那种感觉,我试图走出那种恐惧,但直至冥想结束,身体都是发僵的,至少意识到的就是这样。我自己是没有力量的,对内心的那个小孩甚至都没有接近,更别说陪伴拥抱和帮助了。以后的两周,每天都做一次这样的冥想,有没有效果,做一次切身体验。
晨间日记
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