晨间日记

早晨醒来，试图练习心理治愈“拥抱你内心的小孩”。本来是为了治愈自己的无助感。但进入冥想状态时，回想起来是儿时的恐惧回忆，我能感觉到身体吓木吓散的那种感觉，我试图走出那种恐惧，但直至冥想结束，身体都是发僵的，至少意识到的就是这样。我自己是没有力量的，对内心的那个小孩甚至都没有接近，更别说陪伴拥抱和帮助了。以后的两周，每天都做一次这样的冥想，有没有效果，做一次切身体验。