今天在上班长白班（早上八点到晚上八点）
起床：6:50
就寝：23：30
天气：晴
心情：开心
纪念日：今天没有纪念日
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：昨天好像什么都没有完成，完全没有给自己规划
改进：完成任务
习惯养成：早起（5：30）
每天读书
坚持早睡（0：00）
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
读《瓦尔登湖》
学习PPT
健康·饮食·锻炼
每天吃早饭、活动30min
人际·家人·朋友
认识两个朋友
工作·思考
操作考试（穿脱防护服、穿脱隔离衣）
最美好的三件事
1.2.
3.
