生命在于运动，而我刚好对运动感到无比地热爱。走到哪运动都会与我同行，真正热爱的事情是不需要靠坚持去践行的，对于运动而言，除了热爱以外，更喜欢用这样的方式来滋养和自愈自己。
很多人说“运动需要自律性坚持，我没有你自律根本坚持不了？”自律本身没有方法，需要做的就是每天坚持不断地去刻意练习自己的某个行动和执行力。运动亦是如此，没有天生完美的身材和健康的身体状态，有的只是一步一个脚印去做对自己有利而又刚好热爱的事情。运动需要时间的积累以及加上持之以恒的练习，才会感受到身体有一点点能看得见的变化，运动绝不仅仅是为了减肥，也没有人轻而易举获得成就，有的是一个个，身体汗流浃背的过程以及背地里下苦功夫的人。
运动是我最好释放压力、调节情绪的方式，大自然是最好的治愈方式，喜欢在运动中汲取力量，在释放汗水中学会平静下来，在一呼一吸中得到内在的滋养。
运动是转移我注意力最好的方式，每当遇到低谷和逆境时，我喜欢在运动中找到不一样的幸福感和乐趣，在运动中不断地调节自己，从而调整自己的状态和思维方式。
运动是我享受独处最好的时光，在运动中不断充实自己的生活，学会享受自己的幸福时刻，给自己制造快乐，因为只有拥有感受运动的幸福感才能过得更开心。
喜欢早起晨间的新鲜空气，收获能量源泉，感受自洽时刻；喜欢夜里的宁静，和路边灯光的柔和，最黑的夜，最热的爆汗，奔跑的心很平静，运动的样子却很酷。
每年运动精进的时光不知不觉坚持七年啦，有了随时迈开腿运动的勇气和毅力，有了越来越好的身体状态显现出，有了越来越持久的定力，有了越来越强的自律性，这一切的一切都在变好，别人都在睡觉时，而我选择起来，都源于自己对每次至少六公里以上目标的沉淀，一步一个脚印的践行着，不管是晨跑还是夜跑，双脚丈量的每一步都有足迹。一件事情，如果你既能享受它过程的美好，又深谙它对你未来人生的意义，就不会觉得苦和难。所谓十年成功法则，就是再简单的事情坚持练习一万小时都会给你一个惊艳的结果。
我们每个人都是自己最好的主人，本具自足！学会在内心深处真正了解自己，了解自己的人生价值、欢乐悲喜，永远不要在逆向的风浪里失去自己对命运的掌握。
我们自己才是滋养自己的阳光，愿每个人都可以做自己的太阳。
我愿始终向前奔跑，终会看见光，被光照耀！
