1、不怕得罪人2、不再期待,不再抱怨3、最不能浪费的是自己的时间4、说话做事开始有目的性,有话不说死5、不再执着于争辩与反驳6、学会倾听7、不要想着去改变别人8、跟原生家庭和解,不要自己陷入内耗9、对待事情不情绪化,具备发散思维