碎碎念-9月小目标，11点前入睡

9月第二周，我给自己订了一个小目标，就是不能晚于11点睡觉。

前一段时间是因为工作太忙，回到家就9点了，再辅导一下孩子的学习，和他交流一下基本上就10点半了，我再写日更文，再学习一下，基本上就12点以后了。

但是我付出的代价是感觉身体状态明显不好，健忘，脱发。我觉得发展副业和提升自己是不能以身体为代价的，于是我决定9月趁着工作不那么忙碌了要调整自己的生活作息，不能超过11点睡觉。

在网上看到一篇科普文，晚睡的危害真的是很大的。80后的小伙伴们，一定要注意自己的身体，别拿身体不当回事！