2020-3-11晨间日记

今天是什么日子

起床：5:30

就寝：
天气：
心情：
纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：
改进：
习惯养成：

周目标·完成进度



学习·信息·阅读



健康·饮食·锻炼


早饭：一个苹果，鸡蛋，酸奶


1、早起早睡！早上5点起床，起床看会儿书，早上看书的效率特别高，周围很安静。

2、每天吃一个苹果，医生远离我，皮肤的状态会改善很多，坚持吃一个月的苹果，皮肤会白里透红，摸起来很光滑，体重也会下降，皮肤细嫩白皙，du都是每天要吃苹果的，体重116斤

3、下班后把当天的工作内容在脑袋里过一遍，写个工作记录

4、咕咚上报名5公里线上跑步，多关注

晚上也不能出去，多做做运动吧在家

搭配平时的饮食习惯

5、早上和晚上认真刷十分钟的牙。你永远不知道你的牙齿里藏了多少细菌。



人际·家人·朋友



工作·思考

金宁，整理图纸，出来捎饭



最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来


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