对于诸多的高中生来说，大家都曾有一颗追求卓越的心，曾几何时，我们许下豪言壮语，立志每天预习课文、复习知识点，可是却因为一时的玩乐，就将学习任务抛之脑后。

于是，在高中三年里，我们不断制定计划，却一而再地缺乏一定的执行力，从而让计划泡汤，因为无法做到“有志之人立长志”，所以学习成绩方面，也迟迟不见提升。

每当拿到考试成绩的时候，同学们才会懊悔不已，痛恨之前又浪费了太多的时间，再一次立志要痛改前非，做一个积极主动去学习的人。

当决定早起的时候，闹钟响了一遍又一遍，可是我们依旧没有起床的决心；在课堂上我们云里雾里，想打瞌睡时，把希望寄托在下课后请教同学上，因为缺乏足够的自制力，同学们错过了一次又一次机会，浪费了太多的时间。

可以说，自制力差是高中生提高成绩的拦路虎，但是对于诸多同学来说，却迟迟无法攻克这方面的难关。那么升入高中之后，大家通过怎样的方式，来提升自制力，保证学习上的效率呢？

01、明白高中生的任务

那些有志于考进大学的同学，当走进高中的校园后，大家将会担负起同一个使命，那就是把握住眼前的大好时光，让成绩获得突飞猛进的提升，争取在三年后直面高考时，考出理想的成绩出来。

成为一名高中生后，我们逐渐形成自己的世界观、人生观，也应当明白这样一个道理，接下来的学习和生活中，每一个阶段都会有一定的责任和义务，也需要一定的自制力来约束自己。

在整个高中阶段，大家的目标和任务，就是不断提升自己，让成绩在有条不紊中得以提升，在直面高考那一天一展身手，并且以分数上的优势，赢得一份属于自己的录取通知书。

学习不是享乐，唯有具备一定的自制力，孜孜不倦地坚持下去，才能得偿所愿。迎来高中学年后，每一位同学明确眼前的任务，才能够端正方向，有效进行自我约束。

02、提升学习的动机

从责任来看，是一种外部的压力，若想将学习变成一种由内而外的事情，则需要大家想方设法，提升自主学习的动机，这样才能在遇到压力和挑战的时候，能够保持一定的自制力。

武亦姝同学，对读书和提升，有着浓厚的兴趣，她不仅获得“诗词大会的冠军”的名誉，而且以优异的成绩，走进了清华大学的校门。

在其成功的过程中，兴趣一直是她成功的因素，在这种内因的驱使下，读书学习上自然有着较强的克制力。

除了老生常谈的，让大家将学习转化成兴趣之外，不妨带着一定“功利”的心理，让高中生明白，提高分数和成绩的重要性，不仅能够满足家长的愿望，也能够让自己获益匪浅。

尤其在高中毕业后，如果能走进一所理想的大学，更将对个人将来的发展大有裨益。当明白这方面的道理后，大家或许能够更好的克制惰性，展示出更多积极的一面。

03、从细微之处抓起

自制力的提升，不是一蹴而就的，需要高中生在面对学习任务的时候，懂得坚持的重要性，并且能够在坚持的过程中，逐渐树立信心，将愿望转变成现实，才能有效推动同学们的成长。

如果想要提升自制力，通常需要从细微之处着手，在制定学习计划的时候，要考虑现实，遵从一定的依据，不能盲目的去给自己施压，这样的结果，只会让学生不堪重负，又难以实现预期的目的。

怎样做到从细微之处抓起，让同学们找到成功的快乐，从而对学习不再怀着抵触的心理，而是在跃跃欲试中，达到学习的效果，提升个人的自制力呢？

比如说，一些高中生回到家中，本该用心做作业，但是想着学习计划中的任务过于繁重，即便努力了也无法完成时，可能会让他们放弃做作业的兴致，而是选择消极地对待。

相反的，学习任务适量，每当完成一项作业时，适当地奖励自己休息十分钟，则更容易调动大家学习的积极性。

04、懂事的孩子，毅力更坚定

与其他娱乐项目相比，学习不是一件让人愉悦的事情，于是一些高中生，在学习的过程中，很容易受到其他事情的干扰，从而出现分心、注意力涣散的情况，主要原因在于，他们缺乏一定的自制力。

有心的班主任会发现，班级中那些成绩好的同学，他们通常能明白，自己为何要去学习；而那些懂得家长甘苦、有着理想和远大目标的学生，因为更懂事，所以也能在学习中遇到困难时，展现出过人的毅力。

懂事的孩子，不仅能够克制外界的诱惑，也能在有条不紊中，朝着高考的方向迈进，最终以优异的成绩，走进期待的大学校门。

比如说，在今年的高考季中，15岁的姜明宇同学，即便在很小的时候起，就缺乏母爱，父亲重病在身；但是他懂事，也知道感恩，在爷爷奶奶抚养下，能够坚定不移地走学习这条路，所以一直是班级里的学霸，最终在高考中，成绩考出超过一本线142分。

整个高中三年，对于追求大学梦的学子来说，是一生中颇为珍贵的光阴，如果能够充分把握住这段时间，在高考中考出优异的成绩出来，那么接下来的人生道路，将会走得更加顺畅。

许多同学能够意识到，自制力差是学习过程中的“拦路虎”，并且深受其扰；其实，那些懂事早的孩子，他们能够明确当前的目标和任务，也能够努力找准方法，从而克服自制力薄弱的缺点，最终在高考中胜出，希望今天的文章，能够给您有所帮助！