全国首创：Meditation Based Yoga —— 基于冥想的瑜伽练习
经济学原理：我们在日常生活中，总是面临很多取舍，比如，找工作还是考研，先买房子还是先买车，早餐吃煎饼还是肉夹馍。因为人们面临抉择，所以才有经济学，经济学就是研究怎么抉择才是划算的。
01|最简单的投资原理
看了以上的文字，千万不要以为这是一篇讲经济学理论的文章喔！只是想给大家算一算，如何学习瑜伽，才是最值得投入有限的时间成本，获取最大收益。
大部分上过MBY课程的学员在体验结束后，都能明确感受与普通瑜伽体式练习的差异在于：基于冥想的体式练习，是让自己在动作的保持中发现自己，而不是意识、头脑和身体是分离状态。
我们的物质身体是局限的，总不能把身体卷成一个圆球，或者折叠成为正方体吧。
而我们的意识是无限且极具创造性的，在经济学角度，当我们同样把时间成本投入时，应该选择回报率高的行动。既然知道身体的局限性，练习所谓的“高难度动作”可以打破肉体局限吗？
瑜伽的重点不是在体式中你可以做到什么样的程度，而是你在做瑜伽体式时的感受有多么深刻。
02| 集体瑜伽练习的唯一好处
印度古老瑜伽是师徒传承的，一对一的导师传授是最理想的瑜伽修习方式。但是，现在的瑜伽是一种商业模式，私教课的针对性指导当然好，但是高额的费用不是每个人都能承受。
当你感受到瑜伽的好处，却又只能参加集体课的话，这里有一个好处要告诉你，并且需要你亲自实践。
99%的人在生活中不自觉的受到他人的影响，甚至他人的一个眼神、一句话，都会让情绪受到极大波动；
在集体课堂上，当看到其他人的动作比自己做得更深入，你可能会感到懊恼；看到老师对其他人的关注，感到被忽视；甚至听到课室外的噪音，也会感到烦躁不安，从而产生了消极的情绪。
冥想的本质是泯灭一切想法、念头，从而达到空无的状态，如果能在课堂上做到内心安稳，如如不动，敞开接纳他人的客观存在，那么课堂是一个让自己成为“Seer（观察者）”的练习场景，也是对你最具挑战性的觉知力练习。
03| MBY课程的投入产出
MBY课程的核心是进行所有基于能达到冥想状态的练习。我们知道，冥想是一场自我的深层次清理、净化、扬生能量的过程，这就意味着和市面上那些，只关注身体生理层面的瑜伽练习是不同的。
在MBY课堂上的每个时刻，我们会让意识、头脑和身体同时参与其中，缺一不可；科学合理的教学设计，包括体式、呼吸、总持等练习，获得更高层次的意识体验。我们的课程会带来以下的副作用：身体的稳固、专注力的提升、能量的平衡。大家要慎重考虑哦！
每周日我们都会在这里等待你的到来，为了保证参与者的体验效果，我们不得不再次做出了人数更精简的决定，每次的练习仅开放6个席位，因为我们希望能在集体练习的过程，给予每一位学员私教课的体验。所以记得每一次来都要提前预约哦！
请关注微信公众号：私伽课
双手合十感恩我们的相遇。
全国首创：Meditation Based Yoga —— 基于冥想的瑜伽练习
瑜伽冥想分享者：随喜、萧萧
