今天下午上了李尔纳老师的(回到当下的旅程),现在面对一堆美食，内心依然是安静平和的状态。
当下，临在是一种怎样的状态呢？我现在当下的感受是平和，感动，轻松，舒服。怎么做到的呢？可能是今天老师的引导，也有可能是场域的原因，当全场的人都都处于临在的状态，我能感受到那股强大的宁静能量，而且很满足。
今天做了一个互动游戏，通过静心游戏，我看到了我旧有的一些模式，也看到了我在我的人生故事里都是怎么去干的。最后当我们回到临在时，什么也没有，我只感觉到了我身体，有些部位疼痛，有些部位很放松，也有一种特别满足，自己能量很高的状态。可以说是一种圆满自足的体验吧，很享受。
