不知不觉5月即将过去，我还在迷迷糊糊间，上课让我感受到了我又成了听话的学生时代。上课这段时间，我最明显的感受到:自己身体细微的变化自己有看到，当情绪波动大的时候，我学会了正念冥想，这个很有用，只要静下心来，几分钟就可以让自己的情绪平缓，也看到身体的僵硬。因为没有内功，自己想看到，了解自己的还不够多，老师给我们布置画家庭图，我觉得画了也没有了解到自己什么，还没有明白，不过给父母打电话时比之前开心了，她们依旧关爱、牵挂我，我不在她们身边，她们还是担心我过得不是很好，特别理解父母的心，所以我要多让父母觉得我挺幸福的，他们才安心，踏实
希望学习让自己多了解自己，看明白自己在干嘛，为什么要这样做
