复盘Day78 Horizon

作为最会复盘的红唇Hi小姐，在阐述这一话题时，将其分为了三个方面①复盘概念的拆解②快速复盘的方法③复盘思维的形成。

复盘的概念大家都知道是来自于围棋的一个术语，hi小姐在此将复盘分为了所学，所用，所想，所经历，并且强调复盘是一个记录反思总结的过程。而快速复盘的方法也就是记录反思和总结了。

首先，记录是说要把事件本身记录下来，而不是自己在一件事中的情绪，当然，如果真的想发泄情绪，也不要忘记记录导致情绪不好的起因经过，说白了，就是追根溯源，把事情重新梳理一遍，理清自己的思路。

其次，反思，也就是说说为什么会这样呢？分析分析原因。

最后，总结，概括结论，总结下一步该怎么办，一般总结规律用于指导我们下一步行动的是可控事情，而对于环境一类的不可控因素，我们要做的是学会不去抱怨。

三个环节，缺一不可，复盘本就是无情的，所以三个环节必须是真实的，只有真实的面对自己，总结出的结果才是行之有效的。

比如，马上要考试了，该背的内容却还没有背完，导致心情很烦躁，这是记录。然后思考导致这一结果的原因是拖延了，没有完成早起，对于重要紧急的事情没有优先完成，这是反思，最后如果能早起学习就一定要早起，如果不能分析自己的可控时间，在可控时间里做重要且紧急的事，这是总结。

复盘思维的形成就是阶段性的复盘了，对每个小目标都进行刻意练习。如果复盘之后，还是不能马上找到解决的方法，与人为师是不错的选择，这叫交流复盘，当然除此之外，报相关课程学习也是一种解决的办法。