文丨易小星
如果有可能，我真的很想假装自己不焦虑，然而事实上我正在办公室度过彻夜难眠的一晚上，只因为明天上午一早就有我的课。如果在家里睡觉是不可能睡着的，毕竟我家离明天上课的校区有20分钟的车程，我待在自己家里就会想到明早上我是不是会睡过头？我会不会赶不上校车？校车会不会出状况？我自己开车的话会不会出意外？到了学校我会不会发现自己提错了要上课用的包？
这样想下去，我只能掂着包来到即将上课的这个校区，虽然我也不一定能睡好，但是我敢保证说自己不会迟到，毕竟校园里有早操的铃声，省的我总是担心自己定的10个手机铃声统一失效。我就是这样过的这几年要上课的日子。你看我的问题是太焦虑了，虽然已经是20多年教龄的老教师了，我依然很焦虑，甚至会比年轻时更严重。
著名的职场规划师庄振林老师说：
我们身处一个容易陷入焦虑的时代，生活中几乎人人都会焦虑。其实，焦虑源于人类居安思危的本能。这种本能可以推动我们学习和奋斗，但也会让我们身心俱疲。如何正确地把焦虑化作实现人生理想的动力，值得每个人深思。
巧了，职业生涯规划师庄振林也是拥有近二十年从业经验的培训师、规划师，在他看来，职场的焦虑是普遍存在的，最主要的焦虑来源就是职场中的压力。
很多人会说，压力就是动力呀，适度的压力当然是好的，还会激发一个职场中人的优秀的能力展现，但是压力山大对于职场人来说并不是好事，它会破坏一个人的固定的节奏感和规律感，从而让当事人陷入恶性循环的漩涡中难以自拔。
我们怎样才能避免让自己现在类似的漩涡中无力自拔呢？庄振林老师的这本《不焦虑》通过很多新鲜、有趣的职场打工人的故事，讲述了职场人提升与进步路上常见的问题，并且用自己的专业剖析了职场焦虑存在的源头，提出“缓解职场焦虑的7个方法、8大模块”，从战略思维的培养、竞争力的修炼、目标的确立等方面给出切实有用的建议。
庄振林的这些方法，可复制、可操作，已经帮助两万余名学员摆脱职场困境，找到正确的努力方式，在焦虑时代走上职场精进之路。我们应该在这本《不焦虑》中读懂职场中拼命打拼的我们内心真正的需求，做好整体的专业的职业规划，充分挖掘自身的潜能，这样你才能多维度实现自我增值，从而缓解自身压力。
当我们在生活中、工作中感到某些事情可能失控了，我们就会产生很深的无力感，从而焦虑就产生了。以前的生活中，没有网络，大家更容易安静地按照自己的节奏走，不太容易收到外人的干扰信息。
现在则不同，网络会把很多事情放大，比如以前我们最多在父辈说“三十而立”的时候笑一笑，说某某某还不如我呢。这个某某某可以是我们的同学或者同事中最不起眼的那一款，一般父母就会被我们糊弄过去了。
现在则不然，网络上的李子柒、薇娅、李佳琦、曹原博士、颜宁博士……我相信只要现在的老人们愿意，网络上的信息搜寻是很方便快捷就能搞定的，所以，现在说“三十而立”后面跟着的是一群群的青年才俊、美丽小姐姐，不仅事业值得称道，还个个颜值爆表。让人感叹自己和他们同居一个时代的我们，简直是太难了，有没有？
唉，所以，想要对事业有一点点小追求的你，大概就会被海量的信息和身边的标杆们“压迫”到不得不焦虑的边缘了吧！
所以庄振林老师这本书就是一剂很好的药，对于我们的焦虑状况来说，是能够起到一定作用的。我正在按照庄老师梳理出来的思维导图逐步理清自己的工作状态情况，期待着这本《不焦虑》真能帮我缓解目前的焦虑状况，也能在第二天上课踏踏实实地睡上一个好觉，我想对于课堂效果来说会好得多啊。
（全文完）
