先放一个截图，看了很多关于营养学的课件和视频，感谢樱花的推荐，觉得获益匪浅。
最重要的就是明白了能量很大一部分来自于糖分，本来一直以为现在人吃肉吃糖太多，所以平时控制比较厉害，现在看了之后才明白不能够吃太少，不然学习和工作的效率会下降。
以后还是要保证每天的糖分摄入。
嗯，就这样先！
二月三日总结
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
相关阅读更多精彩内容
- 这两天，一篇名为《BBC人体实验：双胞胎医生一人吃糖，一人吃脂肪，最后谁变胖？》的文章在朋友圈里热传。文章说，不久...
- 一个权贵曾请我做他儿子的老师，这是一份很大的荣誉，但我却一口回绝了。虽然受到了权贵的抱怨，我却认为他应该感谢我的谨...
