高效能慢生活践行第188天0819-2019

2019.8.19（星期一）晨间检视

今天是什么日子：

农历：七月十九 地点：吕梁    天气：  温度：

日出：  日落：          起床：5：20        就寝:

第1个100天（2019.5.23-2819.8.30）目标（100/89）✔

早起清单：上厕所-洗脸-关闹钟-穿衣服-开始学习。

常规清单：小来-学习--晨间日记--运动-冥想-泡脚-早睡

本周目标：全家在一起“放松旅游”

今日三只

1.继续南戴河沙滩玩

2.

3

昨日三只检视

1.

小确幸（幸福小种子）

1第100/89天挑战成功✌

2在沙滩上从早上十点玩到下午三点，全家都很嗨，尤其是女儿

3.在仙罗岛和女儿一起乘坐长1000多米往返达15分钟之久的海上索道。

4入住物美价廉，环境优美的海景房，老公真给力。

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