近期因为要尝试每天更新一篇文章,为了让自己写作内容多样化,所以也开始刻意地去读一些书!
读书,或许在年轻时的我来说做到一天读一本,两本都没问题!可现在大家发现了没,读书竟然要刻意为之!
不知道别人是怎样的,之前我是每次只要拿起书,不是在读的过程中突然想起有个信息忘了回复而拿起手机,就是把读书当成了催眠曲!以至于买回来的书大多是看了一半便弃置一边!
因为喜欢写东西,更想让自己写出来的文字能被别人喜欢,才有了这个刻意读书的动作,也才有机会读到《刻意练习》这本书!
《刻意练习》这本书的作者安德斯·艾利克森,他是佛罗里达州大学心理学教授,也是刻意练习法则的研创者!虽然内容很专业,甚至还有一些因为专业而显得有些生僻的词,但我还是通过断断续续的理解,收获了一些认知!
作者通过很多名人的故事来佐证,所有的天才并不真的与生俱来,天才也完全可以后天培养!比如莫扎特,比如帕格尼尼等等,他们的成功排除天赋的因素以外,如果没有后天的刻意练习,他们或许也无法呈现出天才的一面!
而作为普通人,没有刻意地,带点强迫性的去做某件事的时候,一般人的专注力往往只能保持在半个小时左右,甚至比孩子们的一节课45分钟还短!
所以此时的刻意练习就真的非常有必要了!刻意练习也被称为有目的的练习,它有四个特点:
第一特点,有目的的练习具有定义明确的特定目标,而要达成这个目标,还需要把它分解成一个一个小目标去完成!所谓积硅步以至千里,积小胜为大胜!
比如想把文章练习写得更好,这个就是目标!而要完成这个目标,除了要多读书多积累,同时还要多学习优秀作品,更重要的是还要多写!目标被分解成了三种方法,只要坚持,有个好文笔一定指日可待!
用书中非常经典的一句话来注解:试着做不同的事情,而非更难的事!
第二个特点,有目的练习是专注的。做事专注力高的效率更高!就像我们的孩子写作业,一会儿喝水,一会儿上个厕所,一会儿又要吃点东西!磨磨蹭蹭一天,还不如认认真真的做一个小时!
同时随时随地地问问自己,你做这件事的动机是什么?才能永保坚持的动力!
第三,有目的的练习一定要包含反馈!这里的反馈还以写文章为例!
可以找到一个导师,给自己写的每一篇文章做以指导和订正!或者像书中的案例,找到一篇好的文章仿写!模仿着文中的意思用自己的话写出来,写得多了,写作水平自然就提高了!
第四,有目的的练习需要走出舒适区!比如打篮球,如果纯属于娱乐的目的去打,在打的过程中你感觉非常愉悦,这就不叫刻意练习!
打篮球的刻意练习是什么状态?已经不幸离世的科比有两句名言让我印象最深刻:第一句我见过洛杉矶每天凌晨四点的样子!第二句:我知道我自己打得像坨屎一样,但你们不知道我为了让自己打得不那么像坨屎,付出了多少努力!
没有人能随随便便成功的,真的是没说错!
尽管是这么有效,这么浅显的道理,可是能做到的却不是大多数的那部分人!都说成功的路上并不拥挤,空喊口号的却比比皆是!
写下这篇读后感,更多的是想激励自己,那些年空喊的口号回声似乎也还在头的上空回荡!没有改变,你永远都是被成功这个字眼所蔑视的那个人!
希望也能和大家一起共勉!