一：心理学认为人类有三种心理需求：
1、自主性（autonomy）
2、能力感 (competence)
3、归属感/关联需要(relatedness)
当这三中需求被满足的时候，人的内在动力会显著提高。
那么，如何创造这种满足三个需求的环境呢？
Deci 和Ryan解释说：
1、当老师可以最大化学生的选择和主动参与，同时最小化被强迫和被控制的感觉，学生会有更强的自主感。
2、当老师给的任务有一定挑战性，但是又在努力一下可以完成的范围内，那么学生会感受到能力感。
3、当感到老师在乎也尊重他们，学生会跟老师有更好的关联。
二：艾里克森人格发展阶段划分
婴儿前期：0-2岁培养孩子获得信任的感觉，克服怀疑感。良好的人格特征是希望品质。（值得被爱）
婴儿后期：2-4岁培养孩子的自主感，克服羞耻感；良好的人格特征是意志品质。
幼 儿 期：4-7岁培养孩子的主动感（初创性），克服内疚感；良好的人格特征是目标品质。（自主性）
童 年 期：7-12岁培养孩子的勤奋感（能力感），克服自卑感；良好的人格特征是能力品质。
青少年期：12-18岁培养角色的同一性，防止角色混乱；良好的人格特征是诚实品质。（忠诚于自己的决定）
成年早期：18-25岁主要发展任务是亲密感，避免孤独感；良好的人格品质是爱。（广义的爱）
成年中期：25-50岁这个时期主要发展任务是获得繁衍感，避免停滞感；良好的人格特征是关心的品质（通过早期学会 的爱的品质在这里成长和发展）
成年后期：50岁以上。这个阶段主要发展任务是获得完善感，避免失望或厌恶感；良好的人格特征是智慧、贤明品质。
自尊的三大支柱
一，自爱（无条件养育）
自爱是无条件的，无论你表现得好，表现得糟，内心深处都有一个声音告诉自己，你值得爱和尊重。自爱在很大程度上取决于儿童时期从家庭中获得的爱及情感滋养。
二，自信（培养能力感）
自信是认为自己有能力在重要场合采取恰当行动。自信主要来自于我们所接受的家庭教育模式和学校教育模式——通过具体的行动，我们得到反馈，得出“自己有能力胜任此事”或相反的结论。所以说自信需要行动来维持和发展，平日里的小小成功对于维护自信是必需的。
三，自我观
自我观，是我们看待自己的眼光，对于自己优缺点的评估——无论是否有根有据。每个人对自己的评价中，主观性都占了绝对优势，比如在旁人看来十分优秀的一个人，可能在他自己心里却是个一无是处的失败者。
如果一个人对自己的评价和期待是积极的，它会成为一种内在的力量，让人经受住挫折考验，达成最高目标。
一个人对自己的评价主要来自家庭环境，特别是父母为她制定的发展目标。如果父母的期望过高，孩子的压力过大，疑虑和不安将使她日后在自尊心方面受到打击。
由艾里克森的人格发展阶段结合内驱力的三种要素，在孩子0-4岁时给予他值得被爱的信任感为祭奠、在4-7岁着重去培养孩子的自主性（最大的参与选择和最小的控制），在7-12岁着重培养孩子的能力感（相信自己能成功的自信感）
发展独立完整的自尊体系是知道自己是谁，不随波逐流，不人云亦云。
教育的作用在于发展积极心理品质，避免形成消极的心理品质。
