心生烦恼，多源于我执，道理可能明白，想破除我执却总是很难。做事中常常因为结果差强人意而起烦恼，想要达到一切向内求的境界，十分不容易。
做事心要向内求，不向外求。向外求，就是通过外界的标准去评价好坏，如果做得好，会怎么评价，如果做得不好，又会怎么看我，向外求，越在意越焦虑，有时还会失去方向；向内求，就是想这件事本身的意义，为什么要做这件事，这件事如何可以做得更好。曾经一个领导跟我讲，面对工作，他从来不是看喜欢还是不喜欢，而是看应不应该做，创业者没有喜欢做就能做好的事，很多事情都是因为必须做，一定要做，而去做的。“喜欢”是一种情绪，它是无常的，不足以作为人生的指南和抉择标准。人生应首先确定大方向，小的目标才容易确定。
如果心生烦恼，我们仔细去观照，一定会看到我执。比如与客户沟通中感觉意见无法达成一致，很心烦，仔细想，一定是固执在自己的意见是对的，应该观点被接受后获得订单，等等执着于我的立场的利益，如果是放下我执，则是站在对方的立场去看，那么就会更放注意力在对方表达上，去真正倾听他的立场和意见。我的立场不重要，对方的立场才重要。
有时痛苦也来自于太过于追求事情结果，只喜欢符合自己预期的好结果，担心焦虑自己没有把握的，这也是一种我执。做事也是一种积累，是一种因果，就像种树一样，尽管尽心尽力培土、浇水、施肥，每天都来照料，但一开始似乎看不到它有什么变化，直到一段时间之后，才会发现它长高、长粗了很多。要认识和理解这个过程，用这种心态去做事，专注于自己一点一滴的成长，看到事情的变化与进步，而不是只想要一个结果。
