睡眠

昨晚睡得晚，今天眼睛肿了，一直到现在还是没有缓解，眼睛很沉重。

前段时间睡眠不好，经常凌晨一两点才能睡着，白天也醒的晚，这几天调节了一下，可以很快睡着了，昨晚因为一些事又很晚才准备睡，导致轻微入睡困难。

调整好心态容易入睡，另外就是不要过早躺下，躺的久了确实影响入睡。

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