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肉身活在当下，思维活在未来
知识积累十年前很重要，十年后依然很重要，甚至更重要。
保持思维清晰的几个原则:避免干扰，保持专注；实事求是不教条；不做太长远的预测；更加看重知识而不是名利或物质财富；彻底践行言行一致。
成年人学习更适合任务驱动，而非兴趣引导。为提高生活品质的，为发展职业技能的等。及时的反馈是学习中非常非常重要的一个环节。教是最好的学。以教为目的的学一定会效率很高，就是因为目标明确。
小意外:辣椒吃多了，导致肠胃十分难受，无法运动。
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