唐朝虽然喜欢以胖为美，但是在现代社会中，大家都比较喜欢身材纤细而又苗条的，于是，减肥就成了一种大趋势。
为了迎合这种大趋势，有更多的商家研发出了女性朋友钟爱的减肥产品或者称之为减肥神器。好在大家都知道，健康减肥不能只依靠药物，更好的减肥方法是通过水果和蔬菜的作用，只是蔬菜水果着实不能让人果腹，于是探索能够果腹的蔬菜水果之路就开始了。
不过，我们这次不说蔬菜只说水果，希望可以帮助到大家哦！
苹果。这应该是好吃不贵的一种水果了吧，而且也是家家户户的首选。
最起码，在以前我的认知里只有苹果和梨，其他的水果并不常见。之所以说苹果减肥又果腹，也来源于苹果摄入人体之内热量会减少，但是身体需要热量的时候，热量不够怎么行，此时就需要身体的其他热量前来填充，其他的热量不就是脂肪么，脂肪消失了，身材瘦下来不是应该的嘛。
甜瓜对于果腹减肥也有一定的效果。
毋庸置疑，甜瓜的水分很足，特别是在夏季的时候，多吃甜瓜可以消暑解热，除烦躁。但是我们通常减肥的时候，营养摄取往往是不够的，所以才会说，减肥的话就会很容易营养不良。甜瓜中富含丰富的维生素，正好可以弥补这个营养不良的缺陷。
最后一种是香蕉。
香蕉虽然说果腹有点勉强，但是对于排毒美容却是必备，如果说我们体内的毒素排了出去，那么对于减肥还是有明显的表现。另一方面，香蕉可以清理肠胃垃圾，也可以排除体内多余的水分，达到减肥瘦身的效果。就是不太能够果腹，胃口小一点还好，胃口大的话，还是选择以上两种比较明智。
