导语
早起已经很多年，以前早起没有固定的时间点，有的时候会四点起来，有的时候会六点起来，虽然都在“早起”，但早起的效率和质量并不如所愿。
2020年09月20日开始，自己发起“在路上”早起习惯养成圈子，经过一系列实践和调整，最终把自己的早起时间点定为04:00。
我发起的早起圈子，注重的是早起之后做什么，也就是说，每个人都有一个适合自己的早起点。
根据自己的早起点，制订适合自己的早起计划。
因此2022年，我希望，我可以帮助52位朋友，热爱早起，以及能在早起方面变得更加优秀。
2022年，我们在“早起”的岁月里，遇见更好的自己。
今天早起计划完成情况
1、早睡早起时间点：
【早起时间点】04：00。及时率：0%。实际早起点：05:30。
（备注：5分钟之内，归为及时率100%；超过半个小时，及时率为0。）
【早睡时间点】22：00。及时率：0%。实际早睡点：23.:50。
（备注：在21:50分之前休息的，及时率为100%，22:00休息的，为50%，超过22:10之后，为0）
2、早起时间段：04:00－07：00-07：30达标率:0%。（标准是：早上学习计划完成+在家吃完早饭并收拾完。）
3、早起计划：
1）、阅读一本书或者阅读60分钟。
无
2）、写作1小时或者学习写作课程60分钟。
学习并整理齐帆齐老师《第12期28天写作课程》第二节，《如何轻松写出千字文》。
4、当日早睡早起的复盘。
已完成复盘。
明日可提升的地方
21:50分左右及时的休息。
明日早睡早起计划
1、早睡早起时间点：
早起点：04：00。早睡点：22：00。
2、早起时间段：04:00－07：00-07:30。
3、早起计划：
02.23
1）、阅读一本书或者阅读60分钟。
2）、写作1小时或者学习写作课程60分钟。
4、当日早起的复盘记录。
附加：今日好故事——再等待最后一天
【好故事】
《再等待最后一天》
一个女孩高考后等不到录取通知书，她忍受不了等待的煎熬，更认为自己一定落榜了，于是投河而死，但第二天通知书寄到了她的家。
一位男子向一个女孩求爱，送一次红玫瑰，被拒绝，送第二次，又被拒绝，但他坚持每天送一次，耐心地等待有一天她会爱上他。这似乎是很简单的笨拙的方法，但是他认为有效。最终，女孩嫁给了那位男子。
【我的收获】
你像女孩子那样放弃过吗？你像男孩子那样坚持过吗？
毅力、耐心，是你等待成功的重要因素，在等待的时候不要灰心失望，也不要着急。
只要相信成功的种子正在你看不见的地方成长，你就能看见它的丰硕果实。
Ps
大家好，
我是雨的眷恋龙，
2021年，为了每一天都有新的收获，开启了乐早起成长圈子，结识有缘的你，与你一起记录点点滴滴的成长。
【今日用另一组数字记录纪念父亲：64（65）－73（。）- 66 - 238（34）】
