今天来说意志力。
最近越发觉得自己自控能力差，但是之前明明不是这样的。
我能够一个人坐一下午，读书练字，不亦乐乎；我也能够一个人在闹市里专注于手中的书。
我一直以为自己是有意志力的，因为能够读书。
可是最近却是犹豫了。
结合《认知觉醒》的内容来分析：我的大脑不喜欢运动，它更喜欢待在舒适区；我还没有找到读书的正确方法，书中的知识没有为我所用。
如何让读书成为一种习惯？
第一时间想到的方法是环境——摒除杂念，做好读书的准备。但是这肯定不是长久之计。对成年人来说，碎片化时间占比更重，而碎片化时间是不讲究环境的，那么该如何做呢？
还得从自身着手。
第一，梳理好读书的内容——分两种，一种是舒适区内普及类书籍，有趣有料；一种是拉伸区重塑思想类书籍，有料但相对枯燥些儿。
第二，哄好自己——把自己当做娃娃，哄着它朝着自己想去的地方努力。
第三，注重自身的身份——我是妈妈，要做孩子的榜样。
今后姑且这么试试吧。
意志力归根结底不是心的问题，而是行动，更是习惯，朝向每日的努力前进吧。
