普通人应该拥抱不确定性,而不是因不确定而焦虑

    你有没有发现一个现象,那就是大多数人都不喜欢不确定性,在面对未知时,总是表现出焦虑。

    究其原因,可以大致归为以下几点:

    1.失去控制感:人天生渴望掌控环境,这是处于生存安全的需要。不确定性意味着危险,这会激发人的生存本能。

    2.放大负面想象:因为进化的原因,人会扭曲影响生存的情况和事情的概率。在面对不确定性时,人本能更倾向于想象负面的情况和结果。

    3.决策瘫痪:在不确定性面前,意味着人们有更多的选择,要做更多的权衡,以及做错选择后要面对的心理压力如后悔等。

    但作为普通人,我们应该拥抱不确定性,而不是感到焦虑。因为作为普通人,我们在资源,背景,机会等都有限的情况下,盲目追求确定性,只会让我们变得平庸,比如“进厂打螺丝”这样的工作,让你一眼看到人生的边,确定无疑,那有什么意义呢?正是因为有了不确定性,我们的人生才有了无限的可能。

    追求确定性是人的本能,但是驾驭不确定性才能赢得未来。那我们要怎样做呢?

    第一,在认知上理解不确定性。意识到很多情况下,不确定是有益的,比如当你一无所有时,不确定的未来比穷其一生要好。

    第二,在情感上接受不确定性。不把面对不确定性时的焦虑当负面情绪,而是把它当作身体发出的信号,这信号告诉我们,面对的事情对我们很重要,我们暂时无法掌控,有一定风险等等。

    第三,在行动上要有策略。我们应该多学习知识和技能,增加事情的可控程度,设置反脆弱模式去应对风险。(反脆弱是指:不但不会被不确定性打垮,反而因为波动、压力、错误和未知而变得更好——它的前提是先避免致命风险,再通过适度试错从中获益。比如损失有限,收益无限的策略。)

    作为普通人,不确定性不是我们人生的阻碍,而是我们人生的多种可能。我们应该拥抱不确定性,科学地应对不确定性,从而创造一个美好的未来。

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