要是你懂得如何思考和安排你的生活，你就完成了一项伟大的工作。
——【法】梦田
两条年轻的鱼遇到一条老鱼。
老鱼打招呼道：“早上好，孩子们。这水怎么样？”
两条年轻的鱼继续游了一会儿，终于，其中一条忍不住问另外一条：“什么是‘水’？”
这是大卫·福斯特·华莱士（华莱士是在西方有卓越影响力的作家，被誉为“近20年来最有创造力的作家”）在凯尼恩学院毕业典礼的演讲上讲的一个故事。
一个人的日常大概是这样：早起，赶赴办公室，应对8-10个小时有挑战的工作，然后去超市，回家做饭吃饭，还没放松一会就得睡觉。第二天又得再来一遍。
一个有了小孩的父母的一天大概也差不多：早起，催孩子起床洗漱，送孩子上学，然后自己到办公室完成一天的工作，接着赶去接孩子，去菜市场买菜，然后分秒必争统筹安排做饭吃饭，辅导孩子作业，洗漱完毕催孩子上床睡觉讲故事，等孩子睡着，也已经到了精疲力尽该休息的时间... ...
在这样的机械循环中，我们开始无意识地奔忙、给生活加速、忽略身边的人和事，偶尔也会抱怨柴米油盐的琐碎、生活的平淡无奇，但还是无奈而不自觉地循环往复。
当我们如此忙乱的时候，对幸福的体验也会下降，因为我们被杂乱的无意识的生活拖着走了太久。就像开头故事中不知道水是什么的鱼一样，生活的太久，却不知道什么才是真正的生活。
那么，如何成为一个对自己的生活有自由和掌控能力的人呢？
只有放慢脚步，学会思考、选择和调整，处理好工作和家庭的关系，才能在繁琐无聊的生活中，时刻保持清醒的自我意识，树立生活的目标，获得拥有幸福的能力。
首先，要提高办事能力，对低效说不
看到一个职场菜鸟写的一段自己的职场经历，连续加班了36个小时之后，弄得自己“气若游丝”“形同枯槁”，差点死掉。可领导一点也不领情，对他一顿口水机枪扫射！为什么？因为他的设计方案不合格、低效率！
要想不被工作拖住时间耗费精力，必须快速了解行业规则，多学习和借鉴，“不耻上问”，尽快让自己的能力得到提升，避免无效的加班。
其次，处理好工作与家庭的关系
无论从事何种职业，当我们真心地喜欢和投入其中，就会形成自己的风格。当“形成自己的品牌”之后，工作就不仅仅是一份可以领薪水维持生计的途径，而变成生活对我们的馈赠。因为我们的自我价值往往很大程度上要通过工作来实现和体现。
家庭是幸福生活的港湾。拥有亲密的关系是获得幸福的关键。无论一个人在外面如何成功或何等落魄，如果这份喜悦和成功无人分享、这种伤感无人抚慰，注定内心寂寥无比。
最后，不断地学习思考，做自己情绪的主人，无方向感时，不妨停下来。
每个人都会有迷茫无助无头绪感的时候。比如有朋友说她每天过的像打仗一样，总觉得被时间赶着往前走，工作家庭琐事让她疲惫不堪。
这时候不妨特意放慢脚步，下班的路上听听歌，不要一进家门就冲进厨房，先坐下来喝杯水和家人说说话，晚饭可以简单一点，让刷手机的爱人帮忙辅导孩子，你看看书做做瑜伽... ...为自己适当地减减负，你会发现一切都变得更从容和自由了，紧迫和慌乱感越来越少。
希望我们都能做自己生活的主人，不再有鱼的困惑，而要像下面这只猫一样幸福满满。
