最近，总会刷到陈老师的抖音，本次的话题是幸福来自于什么？
如果在两个人的情况下，我们都饿了，你有一碗饭，我没有，你比我幸福！这时候幸福就来源于比较！
而对于个人来讲，幸福来源于起伏！
陈老师说他用文字记录下了最低谷那天的饮食，穿着，心情，当后来遇到低谷的时候都会会过头去看一看那天的一切，然后一切都淡然了！
所谓知足者常乐！
我们焦虑和烦恼往往来自于太多的欲望！
有了车还想要更好的！有了房还想要别墅！我们的内心被无穷尽的欲望填满了，所以总是不满足于当下，总是有求而不得的失落，总是觉得自己不够幸福！心在车水马龙的闹市迷失了幸福的方向，从而焦虑了！
不否认完成目标后是喜悦的
但是看着身边有人因为高强度的工作倒下的时候也在惋惜，担心和害怕！所以有时候会进入纠结模式！如果一直那么拼，我的身体迟早也会出问题，现在虽然在各种预防！但这个预防弥补不了过度的思虑和熬夜带来的伤害，如果不拼不博，离理想的生活又差距甚远了！这就成了庸人自扰！
我定义的幸福感，就是来自内心深处的欢喜！接下来的目标是给自己和家人打造多纬度的幸福感！这个幸福感不一定需要金钱，也许是一声简单得问候，或者一个闲聊视频，又或者一顿家常便饭！
总而言之，幸福感来自于内心的满足！
