评《一生的亲密关系》

在雨声滴答中我翻开了这本书。一对情侣结为夫妻并相伴终生,在寻常的时光里携手前行,有时候难免会闹些小矛盾、发个小脾气,吵吵嚷嚷徒增不少烦恼,如何维系亲密关系?让爱和理解常驻心间?阅读美国亚历山大.H.所罗门的《一生的亲密关系》,帮我解开夫妻相处之道——设定健康边界,让彼此分离又彼此相连。

其作者亚历山德拉•H•所罗门博士是美国西北大学心理学系教授,杰出婚姻与家庭治疗师,临床心理学家,畅销书作家。她在实践中帮助了许多人修复亲密关系并活出自己,这本书倾注了其历年实践经验和精华。

最近陈露实锤霍尊情变事件闹得沸沸扬扬,两人恋爱九年,未能修成正果,九年里陈露付出真情、付出金钱、甚至辞去工作,一心一意陪伴心上人,结果被霍尊辜负,想想真是为陈露不值。你倾尽所有提着灯照亮他前行的路,他却怪你挡了光。

曾经风光无限的霍尊辜负了女友

陈露错在没有和霍尊设立边界感,什么是边界感呢?边界就是“你”和‘非你’之间的空间,即在你的世界里的人与你本人互动的空间。她以为一味付出就会换来霍尊等价的爱,哪里会想到把爱人捧得太高,以至于让自己高攀不上。

书中说正常的爱情是设立边界,双方互相付出,有来有往,力量均衡。离得太近了,你可以轻松地说出“嘿,你离我太近了。”离得远了可以打电话“喂,你在哪里?”在亲密关系中所能做得最好的事,就是给彼此一个可以表达自我的空间。

作者在这本书里分享了一个案例:裕子与艾克举行婚礼的当天,下起大雨,摄影师迟到,活动日程又变动……特别不顺利。艾克的爸爸在洗手间对儿子抱怨:这是他参加过的最糟糕的婚礼。艾克把手放在父亲肩上说:很抱歉给你留下这种印象,但这是我一生中最快乐的时光。他的话刚好被妻子听到,妻子开心地流下眼泪。

婚礼现场幸福的新人

艾克没有迎合父亲的评论,而是在自己和父亲之间设定了一个边界,既维护了父子情深,也没有影响婚礼的进程,还让妻子刮目相看。这就是用爱设立了边界。

你身边是不是也有不设边界的夫妻,我的闺蜜经常向我抱怨想结束婚姻,上了一天班累的真想躺倒沙发上,可是晚饭没有做、孩子功课没有检查……躺在沙发上的丈夫却喊着闺蜜:“亲爱的,《小舍得》开始了,快来看,闺蜜心里窝着一肚子火:你下班回来也不做饭,也不辅导作业,就知道看电视。见闺蜜没回应,跑到课桌前拉闺蜜,被闺蜜白了一眼,男人还非常不开心。

边界理论听起来完美无缺,但在现实世界里,仍然有许多夫妻来研究和争吵究竟如何划分边界,在完全独立和完全联结这两个极端之间存在大面积的“灰色地带”。理论上的完美划分在现实中并不理想。

夫妻携手前行

就像闺蜜在没有边界的家里感觉不到温暖和体贴,没有关心、没有依赖,只有没完没了的付出,是的,如果伴侣之间只有付出,没有回报,这样的关系长久不了。

我们知道了边界是两个人之间的接触点,所以不妨想像一下,两个人在一起时,能量不仅在他们的体内流动,而且会在他们之间流动,当健康的边界保持稳定时,你和你的伴侣就能维持各自的能量,如果边界太宽松或者太严密,就会不利于双方的身心健康。

甘地说过:“幸福就是你的所思、所言和所作的和谐统一。”创建并维护健康的边界是一生的工作,但他的回报是巨大的,因为夫妻关系需要在生活中不断调整、磨合,直到携手走过春花秋月,慢慢踏入夕阳红。

白首踏入夕阳红

这本书深入浅出让我学到不少夫妻相处之道,它帮我缓解了家庭矛盾、减少了口角之争,我建议朋友们不要错过这本书。

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