1.感恩自己创造的不可思议的今天
早起打卡，累+困，很想再躺下睡一会，但还是起来了
用心准备早饭，米糊+西红柿鸡蛋饼，虽然孩子们只喜欢吃饼，但我喜欢喝米糊
孩子们也很累，但叫起床视频发来后，还是坚持醒来了，背诗读书效率有点低，但也坚持做了，也是不易
因为下楼时间有点晚，所以对着孩子们发脾气了。后来反省是因为对老公有怨气，所以把火气发孩子身上了
开车带妈妈去看望二姨，已经弥留之际，很是难过
中午接孩子放学后吃快餐，孩子们胃口很好，等身体好些了还是要在家准备午饭。回家女儿写毛笔字，儿子上英语课。午休一小时。女儿的毛笔字有两个月没练了，昨天上课老师说退步很多，小遗憾。
图片发自简书App
孩子们上学后收拾家里卫生，桌面，厨房，扫地拖地，边干活边听课，<婚姻情感>，还挺有感觉。完成感恩营里的自我介绍。
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和妈妈约去逛街接孩子放学，没想到遭遇暴雨，幸运的没淋到。接到大嫂电话，女儿她帮忙接了，还带去吃饭，接着送到晚上上课的地方。只需要接儿子，陪一个孩子，真是轻松。
晚上陪儿子练球，目标可以颠球30个，居然颠到了88个，真是不错。
2.感恩自己今天对情绪的觉察
发脾气，自省，找到原因，但依然很郁闷，因为和老公的关系依然僵局，对这个人有点绝望的感觉。做事学习时很平和。
3.感恩
孩子们的努力
妈妈帮忙接送孩子
大嫂晚上帮忙接女儿下课请吃饭，在我和儿子想回家路上没有办法时小区的人帮我们带回来
4.反思
手账里计划好的事情总是没完成的多
对情绪要更好的观察，想到调整办法
