《接纳》

    其实很多时候，某件事带来的创伤或者损失，本来是有限的。由于我们的挣扎和纠缠，又拉扯出更大的伤口。

就好比我们陷在沼泽时，最不应该做的就是挣扎，因为越挣扎越危险。

正确的做法是：张开双臂，接纳。

所以当你真正接纳一件已经发生的事，不再对抗这件事带给各种情绪时，你就已停止制造新问题了，损失和伤害也会渐渐消失。