【绘分享『家庭情商教练』训练营】第二周复盘

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可以说对于情商课真正意义上的认真投入的学习自己是从这周的后半周才开始的。上周的自己陷入了压力过大的紧张所带来的情绪问题中,进而犹豫自己的情绪问题,爆发了家庭战争,引发了自己更为强烈的负面情绪。这周开始后自己在内心上做了调整。告诉自己这是现实,并且未来的很长一段时间里都将如此。每周至少四分之三以上的时间都需要一个人带哥哥并且两边跑的抽空去看妹妹。这个现实不能改变只能接受,那我就要在这个现实的基础上给自己定制学习目标和计划。不能着急,为了着急学习如何管理自己和孩子的情绪,担心没有时间学习而引发自己的情绪问题,这不是很可笑嘛,不是本末倒置嘛,不是与自己的初衷背道而驰了嘛。所以该把精力用到对孩子的陪伴上时,要平和,要知道这正是自己学习后实践的好机会,而不是阻碍自己学习的,浪费自己时间的事情。如果有时间,有人帮忙带孩子能静静心心学习固然是好,但如果没有,用耐心去陪伴孩子也是另一种学习。当我这样去想后,不给自己太大的压力时却惊喜的发现,学习反而更有了效率,反而更能学进去了。

这周首先重新梳理了上周学习的四课内容,并整理了笔记。对于学习,自己的习惯是必须的做笔记,感觉不做笔记有些方面光听是理解不上来,或者不够透彻的。

然后又学习了第五到第九课这后面的五课内容。通过这九课的学习,让我对情商有了新的更深刻的认识。对整个情商十项这个情商驱动轮有了一个整体和直观的概念。明白了他是一个复合的效应,相互间是息息相关的。要想孩子情商高,就要逐一的去分析孩子的驱动轮中每项的能力,看他有没有明显的短板,然后更好的,专项的去强化,让孩子能够均衡的,朝着更好的方向发展。这几节课里还着重学习了自信,情绪管理,人际交往能力,问题解决能力这四个核心的元能力。它们的作用至关重要,是构建其他能力的基础,只有学懂他们每一项的具体内容,才能学好接下来这周更为复杂的次生能力。

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