第一次使用复活卡

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昨天没有码字，没什么特别的原因，只是单纯的不想……

可能是因为昨早跑步多一些吧，昨天白天、晚上似乎都太累了。晚上带娃出去，只想找地方坐着，捏捏腿什么的。有人约走路，走半个小时，走不动了……回家只想躺床上……好吧，以后运动，注意顾及身体的感受，不要逼自己太紧，运动量和运动强度都不要太大。细水长流，坚持就好。

今早慢慢来……走走路，热热身，完成三公里法特莱克跑就好。免得把自己弄得太累，反而一整天对什么都提不起兴趣。

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