混乱

今天早上感受到一想到亲子关系，内在就出现大量的混乱，乱如麻的情绪。而在无意识中，会对这个状态非常恐慌，仿佛有种天下大乱的感觉，连锁反应中会想起挽救，试图找到一个锚点让自己立起来，结果就是越来越乱。

当在这一刻定定的觉察到这个天下大乱、神经乱扯后，看着这个混乱的同时，有一个允许和庆幸在，混乱也在，感受到各种习气在翻腾，允许习气翻腾，也有定在，乱在定中。

所以乱也好、定也罢，都在静中，静静的、一切都在觉中！

感恩！

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