今天书婷在教练群里分享了参加执行师内训的感受，整整齐齐，满满当当的写了几页纸，让我非常震撼，有感想我会找别人聊一聊，但是很少像她一样形诸笔端。
第一见书婷也是在一次执行师内训上，看到一个清秀的小姑娘，说话的时候非常逗，很幽默的总结她自己的感受，当时我就很确定我喜欢这个小姑娘，幽默是最高智慧，我的个性以前有点儿内向（先贴个标签儿。），从来没有和别人主动链接，那次我决定突破一下自己要了她的微信号，加上了她的微信。从那以后，我就会经常见到她，这个小姑娘执行力超强，还很有悟性。
今天她在群里说要用行为疗法提升自己的自信，欣赏认可自己，坚持两周，一天做不到发200红包，让大家监督，我很想向她表达一下对她的支持，我又不知道该说什么，我突然记起 李老师的一篇简书，说他儿子参加了一个禅修班，瘦了多少斤我忘了，他儿子说李老师，遇到困难的时候，你只是鼓励，用语言表达，师傅是陪着我做，所以觉得师傅的支持更到位，我要支持书婷，更好地表达，就是陪着她一起做，我在群里也说，我要一起做，做不到也拿两百元红包。
吾日三省吾身，只有不断反思自己，才能有不断的进步，积极正向的关注，会让我们进步的更快。
人类身上也存在着习得性无助现象，当个体面临不可控的情景，一旦意识到无论怎样努力，都无法改变无可避免地后果，便产生了放弃努力的消极认知和行为，表现出无助，无望和抑郁等消极情绪。
找自己的优点，是比较难的，从小的生长环境和传统模式都是要低调，内敛，不能张扬。
外在环境是自己内在的心理呈现，人会心想事成的，我每天找自己的优点，不管是我看到的，或者是就是身上有的，只要是我想要的，我就拿来当成自己的，久而久之也就成了一个闪闪发光的发光体，能给别人带来积极向上的能量。
加油吧！
