回顾从助教一阶结束到现在自己走过的心路历程(最好自己回看一下自己的周总结)，在助教二阶开课前(12月2日)完成本次总结，内容包括:
一、总体的自我评价，并给自己打分(0-10分)，做到的是什么，需要改善的是什么。
给自己打6分吧，进入一阶前的自己持续趴了几个月，隔离，孤绝，失眠，自暴自弃是那几个月的生活基调，活着没激情，人生无意义，死又不敢死，带着这样的状态走进了一阶的课堂，想为自己活一次，也只能为自己活。课后自己积极主动参加所有的课程，共修，视频答疑，完成作业和周总结，不过还是有一次作业没及时完成，一篇读书心得没完成，有着急、有指责，也会及时叫停，问一下自己问题出在哪里，比如读书心得，《共创式教练》自己看完就看完了，没有自己的感触，无法结合自己的语言写出来。
生活中自己比以前慢下来了，活可以一点儿一点儿的干，能去体验干的过程，有些不是自己力所能及的活，知道求助老公，可以等他有时间处理，对他的劳动给与欣赏。
做到的：每周将自己的计划写到手账上，安排好各个方面的执行时间，遇到突发事件先去处理完，然后再利用碎片时间将重要不紧急的事情完成。
需要改善的：无法完全放下自己的目标，尤其出现重要紧急的事情，经常被事情带走，当下无法看到事情背后的真相是什么，事后才知道自己又跑了。
运动健身没有一直坚持下去，经常为自己找借口说累了，明天再说。
课堂上看到自己对关系的渴望，看到自己
二、自己这一阶段的成长感悟和收获
承认自己的软弱无能，并没有让自己变得孤单一人；
承认自己不是坚不可摧的，事情并没有如我想的强大把自己压倒；
承认自己不是一个超人，才会有人帮忙一起解决
承认自己不是一个“好人”，得到的是理解和支持
三、对自己人格模式的觉察和突破
1.自己用试探和投射方式与爱人互动，往往把关系推远了
2.自己用拯救他人的方式，去逃避自己的软弱无能，不愿意面对自己的阴影面，当他人做不到时，用指责和抱怨的方式维护自己强大的形象。
3.常常演绎自己被他人抛弃，找各种事情来印证。
4.认为自己可以掌控一切未知的情况，自己就是安全的
5.听到任何声音，头脑会做出第一反应，问：为什么？
四、目前的困惑和卡点
不想向以前一样应付式回复别人，但又不知道怎么回复
五、对二阶学习的态度和下一步的打算
百分百的在这里，一直跟随陈老师体系走下去。
